Corso di formazione per gestire lo stress lavoro correlato

Il corso di formazione mira ad aiutare i lavoratori esposti a stress legato al lavoro a riconoscere, affrontare e gestire efficacemente le situazioni stressanti. Attraverso sessioni pratiche e teoriche, i partecipanti acquisiranno competenze per migliorare il proprio benessere psicofisico e mantenere un equilibrio mentale anche in contesti lavorativi difficili. Saranno trattati argomenti come la gestione del tempo, tecniche di rilassamento, comunicazione assertiva e strategie per prevenire il burnout. Il corso sarà tenuto da esperti nel settore della salute mentale e del benessere organizzativo, garantendo un approccio professionale e personalizzato alle esigenze dei partecipanti.